Parte 3 - Mude seus hábitos com estes 5 passos
Agora que já aprofundamos nosso entendimento sobre como o loop do hábito e formado na Parte 1 - Mas afinal, como um hábito é formado? e também conhecemos as "deixas" na Parte 2... ver mais
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Parte 2 - Conheça os 5 principais gatilhos para formação de um hábito
No ultimo artigo entendemos como um hábito é formado, você deve ter visto que os hábitos são “ativados” das mais diversas formas - agora vamos entender cada uma delas pode ajudar a... ver mais
Parte 1 - Mas afinal, como um hábito é formado?
Hábitos são nada mais, nada menos do que a "automatização" das suas rotinas. A mais incrível maquina que é nosso cérebro, reconhece através da repetição, um procedimento, uma rotina e... ver mais
